Мистецтво і таємниці східного масажу

Однією з найбільш популярних оздоровчих процедур є масаж. Ця процедура доступна кожній людині. Масаж благодійно впливає на м'язи, шкіру, суглоби, а також на центральну нервову систему. При цьому немає необхідність у застосуванні будь-яких лікарських препаратів. Завдяки масажу поліпшується кровообіг, знімаються різні м'язові болі. Під впливом масажу з шкіри віддаляються віджилі клітини і відкриваються пори. Масаж допомагає зняти сильну нервову і фізичну напругу, заспокоює повністю людський організм. Коли людина знаходиться в стані апатії, правильно зроблений масаж збуджує його і наводить гарний настрій.

На всіх світових курортах майже всі готелі включають різні види масажу в спектр своїх послуг. В залежності від захворювання лікарі оздоровчих центрів або курортів рекомендують відпочиваючому, в залежності від його захворювання, загальний або лікувальний масаж. Існує ряд традиційних шкіл масажу - східна, шведська, російська або фінська. Існують також ряд шкіл і методик, які мало відомі. Так, наприклад, в литовському містечку Друскининкае застосовується методика масажу, якої більше ніж сто років. Багато спа-центри в спектрі своїх послуг мають японський масаж шіацу, а також добре відомий тайський.

Як і будь-яка процедура, масаж має свої протипоказання, про які необхідно постійно пам'ятати. До них відносяться в першу чергу це післяопераційні ускладнення в грудях і черевної порожнини, різні кровотечі, порушення системи кровообігу, варикоз нижніх кінцівок. Тим, хто недавно переніс серйозні травми опорно-рухового апарату, будь-який вид масажу протипоказаний. Також не рекомендований масаж вагітним жінкам і особам, у яких спостерігаються психічні розлади або які перебувають у стані алкогольного сп'яніння. Європейська медицина не вважає можливим застосовувати будь-який вид масажу при онкологічних захворюваннях, при хворобах щитовидної залози, жіночої статевої сфери, мастопатії. Але східна школа масажу вважає таке твердження неправильним і часто доводить позитивний вплив масажу.

Індія

Індійська школа масажу дає можливість звільнити і розподілити циркуляцію внутрішньої енергії в тілі і тим самим зміцнює здоров'я. Зазвичай такий масаж починається з голови, так як індійське релігійно-філософське вчення вважає, що в області тім'ячка знаходиться найвища енергетична точка чакра-сахасрара. При вплив на цю зону у людини відкриваються шляхи обміну внутрішніми енергіями, активується сприйняття і покращується пам'ять. Масаж голови виконують м'якими вібраціями і приємними погладжуваннями. Така техніка масажу дає можливість знімати емоційні стреси і головний біль, заспокоює нервову систему, в самому кінці масажу відчувається, як від маківки голови до кінчиків пальців розливається тепло. Після цієї процедури виконується активний масаж усього тіла з м'якою, але глибокою обробкою м'язів. Виконання масажу в Індії виконують разом з аромотерапією. Так запах сандалу допомагає усунути неспокійні думки, знімає напругу, залишає приємні відчуття, пацієнт досягає стану, який дуже близько до медиатации.

Техніка індійського масажу "Свамі" заснована на спільній дії ароматів, а також тепла. Тепло, що виходить від розігрітого масла і морських губок, своїм ніжним дотиком до нервових закінченнях і м'язів створює непередаване насолоду і повне розслаблення. Такий вид масажу дуже корисний при ревматичних болях, а також при хворобах опорно-рухового апарату. Такий масаж виконують у спеціалізованих індійських центрах аюрведи, наприклад, при чотиризірковому готелі Marari Beach Resort в місті Кералу.

Китай

У Китаї і Тибеті, ще в III тисячолітті до нашої ери, стали застосовувати масаж у лікувальних цілях, і тоді ж були описані перші прийоми масажу. При лікуванні спазмів м'язів, вивихів, ревматичних болів китайські лікарі руками розтирають все тіло, виробляючи особливі посмикування в зчленуваннях і ніжно стискаючи м'язи. Великий Авіценна в XI столітті писав - "масаж буває сильним, який зміцнює тіло, слабким, в результаті чого тіло розм'якшується, тривалим, чому людина худне, і помірним, від якого тіло процвітає".

Східна система масажу кардинально відрізняється від класичної, і не тільки технікою виконання. Традиційна східна медицина своєю метою ставить відновлення в організмі людини гармонійного потоку енергій, досягнення рівноваги сил інь і янь допомогою активного впливу на біологічно активні точки людини. Такий масаж виконується по всій поверхні тіла пацієнта, включаючи навіть обличчя, кінцівки, вушні раковини. Після завершення процедури настає значне поліпшення функцій окремого органу, але приводиться в дію механізм оздоровлення всього організму, і при цьому підвищується імунітет.

На березі Жовтого моря, в місті Далян, розташовані найкращі медичні центри Китаю. Це санаторій "Золотий камінь", клініки "Шеньгу" і "Приморський військовий госпіталь", а також "Японська водолікарня". Починає набувати популярність санаторій "Сад довголіття", який розташувався на острові Хайнань біля курорту Санья. У цьому центрі застосовують традиційні процедури китайської медицини - голковколювання, акупунктура, масаж, припікання, фітотерапія. Тривалість такого курсу лікування становить 21 день.

Українських туристів повинен зацікавити санаторій китайської медицини "Тайцзи" на Хайнані. У нього є дві філії - один знаходиться на березі затоки Дадунхай на відстані трьох кілометрів від центру міста Санья, а другий філія розташувався на березі затоки Ялунвань. За 8-10 євро в санаторії "Тайцзи" ви можете пройти повну діагностику у лікаря китайської медицини, також до ваших комплекс послуг традиційних процедур, можна також замовити спа - і косметичні процедури. У переліку пропонованих процедур є точковий масаж, аромотерапія, вакуумні банки, стоун-терапія, масаж стоп, функціонують спа-комплекси "Насолода цариці" і "Царські мрії". В обов'язковому порядку вам запропонують екзотическую процедуру "вогненний масаж". Виконують її наступним чином. Спочатку виконують розминочний масаж із застосуванням ароматичних масел, після цього на спину або іншу частину тіла накладають спеціальний рушник, просочене бальзамом з лікувальних трав. Після цього накривають ще кількома шарами мокрих рушників, потім поливають медичним спиртом, настояним також на цілющих травах, і потім підпалюють. Така процедура дуже добре прогріває тіло пацієнта, знімає дратівливість і втому. Її рекомендують для лікування і профілактики поперекового і шийного остеохондрозу, а також його рекомендують жінкам, які мають бажання схуднути.

Таїланд

Правильна назва тайського масажу - Noad Phaen Boran, що в перекладі означає "традиційний масаж" або "стародавній". Така оздоровча методика виникла в Індії понад 2,5 тисяч років тому. Засновником тайського масажу вважається Шиваго Компарж або як його ще називають Отець Доктор, сучасник і особистий лікар Будди.

Тайський масаж заснований, як і індійська йога і китайська медицина, на стародавньому вчення про невидимих лініях - меридіанах, які пронизують тіло людини. Тайський масаж виконує відновлювальні, профілактичні і лікувальні функції, які сприяють очищенню організму від шлаків, при цьому до людини повертається гарний настрій, підвищується його тонус, шкіра набуває рівний колір, м'язи набувають пружність.

Головною відмінністю тайського масажу є техніка його виконання. При виконання масажу використовуються розтягуючі рухи, що виконуються як руками, так і ногами. Часто вони нагадують рухи борця, при цьому, здається, що виламуються суглоби пацієнта, але досвідчений масажист ніколи не заподіює болю своїм пацієнтам, але після закінчення процедури відчуваєш себе так, немов заново народився. Між пацієнтом і його масажистом повинно бути повне взаєморозуміння і довіра. Відразу після закінчення процедури, непідготовлені пацієнти, можуть відчути деякий дискомфорт і біль у м'язах, але через деякий час ці відчуття повністю проходять, і ви починаєте відчувати енергетичний підйом. При цьому основні результати від тайського масажу пацієнт відчуває на духовному рівні, відбувається гармонізація нервової системи і відновлення балансу внутрішніх сил.

У столиці Таїланду, Бангкоку, тайський масаж пропонують у багатьох сучасних спа-центрах. Один з таких центрів розташований в розкішному готелі Bangkok Marriot Resort&Spa. Але за індивідуально складеною програмою оздоровлення краще всього відвідати "Трав'яний і оздоровчий SPA", який розташувався в медичному центрі St. Carlos в передмісті Бангкока. У цьому оздоровчому комплексі працює російськомовний персонал. У Хуа-Хіне розташувався міжнародний оздоровчий центр Chiva-Som, який є одним з кращих спа-центрів в Азії.

В даний час, в Таїланді, масажні салони можна зустріти практично скрізь. Але в будь-якому випадку, будь то першокласний центр Four Seasons Tropical SPA або крихітна масажна кімната, дотримується вірність духовним тисячолітнім традиціям. Кожен свій робочий день масажисти починають з молитви Отця Доктора про чотирьох буддійських чеснотах - люблячої доброти, радості, врівноваженості та співпереживанні.

Японія

Самою популярною і поширеною в Японії, а тепер і в інших країнах світу, є техніка точкового масажу сиацу. Його творець Такохиро Намикоси вивчив стародавні секрети японських цілителів і майстрів східних єдиноборств, які навчилися знімати больові відчуття після травм, тільки натискаючи на тілі пацієнта всього кілька точок. Більшість з цих прийомів лягли в основу точкового масажу.

Суть полягає в тому, що на тілі пацієнта визначаються болючі, "жорсткі" точки і на них виробляються ритмічні натискання, при цьому знімається болючість, а тканинам повертається їх еластичність і гнучкість. При цьому здійснюється благотворний вплив на активні точки організму.

Точковий масаж надає хорошу дію при артрозі, викривленнях хребта, остеохондроз, при захворюваннях суглобів. Застосовувати точковий масаж можна також при хворобах як, аритмія, бронхіт, астма, невралгія, головні болі, а також при лікуванні деяких хвороб внутрішніх органів.

Якщо на Сході хочуть похвалити особисті якості людини, то його порівнюють з бамбуком, що в їх розумінні є уособленням досконалості. На Сході бамбук є символом довголіття і витонченості, квітучої старості і довголіття. Він завжди спокійний і рівний, його можна пригнути до землі, але зламати - ніколи. У Японії і зараз бамбук шанується як священна рослина. Його також використовують як будівельний матеріал, а молоді пагони бамбука є делікатесом японської кухні. З давніх часів в Японії і Китаї бамбукові палички використовували для масажу. Масаж за допомогою бамбукових паличок піднімає тонус і повертає здоров'я. В основі процедури лежить стародавня техніка тибетського омолоджуючого масажу, метою якого є повна гармонізація тонких енергій в організмі людини. За допомогою маленьких паличок бамбука проводиться стимулювання біологічно активних точок. В самому кінці комплекс процедур завершується лімфодренажним масажем за допомогою великих бамбукових паличок.

В наш час, в Японії отримати комплекс оздоровчих процедур на сучасному рівні можна отримати в столичному готелі Century Hyaat Tokyo, а в центрі Joule можна провести оздоровчі програми для тіла і ніг, тут вам запропонують також курс аромотерапії, душ Віши і ряд інших оздоровчих процедур.

В'єтнам

У В'єтнамі досить широко поширені і застосовуються такі складові китайської медицини, як фітотерапія, припікання, акупунктура, масаж. На території В'єтнаму працюють чотири відомих центру традиційної медицини - Інститут традиційної медицини та Інститут акупунктури в Ханої, Інститут традиційної медицини і Госпіталь традиційної медицини в Хошиміні. Крім того, в країні постійно функціонують приватні клініки, і навіть окремі кабінети, які спеціалізуються на застосуванні методів традиційної східної медицини. Туристам, які хочуть випробувати на собі місцеві екзотичні процедури, рекомендується відвідати спа-центри в Ханої - Qi Spa і Zen Spa, в Хошиміні - L Apothiquare Spa & Retreat і Qi Spa Saigon. Можна також відвідати оздоровчі центри в Нячанге - Thap Ba Hot Spring, в провінції Хоа-Бінь, на півночі країни - Kim Boi Hot Spring Center і на південно-сході В'єтнаму - Binh Chau Hot Spring.

Спа-центрами обладнані п'ятизіркові готелі Нячанга - Ana Mandara, Sunrise Beach, Evason Hideaway і Vinpearl. Оздоровчі центри є навіть у готелях категорії 3-4 зірки в таких курортних містах, як Фукуок, Дананг, Фантьет, Хойан і Нянчанг. Також свої спа-послуги пропонують фешенебельні готелі Sheraton у Хошиміні і Ханої.

Ще хочеться звернути увагу на ханойский спа-центр Zen Spa, тут все масажні кабінети розташовані в бамбукових будиночках, з видом на озеро і садком, де співають пташки. Масаж роблять на матах, набитих сушеної лушпинням зеленої квасолі і покритий зверху свіжими листям бананів. Лушпинням зеленої квасолі під В'єтнамі набивають подушки для маленьких дітей. При проведенні масажу використовуються лікувальні трав'яні збори і квіткові масла, які приготовляються з свіжозірваного рослин.

Корея

Корейська традиційна медицина у своїй практиці також широко застосують масаж і голкотерапію. Доктора корейської традиційної медицини у своїй практиці виконують тестування нервових функцій. Такі процедури виконуються при лікуванні хребта в клініці "Кхонмаыль" в місті Кенджу. Оздоровча клініка "Чороктан" на південно-сході країни запропонує вам голкотерапію, масаж, трав'яні ванни, а також теплове лікування червоним шламом. На стіл вам подадуть екологічно чисті овочі та фрукти, які вирощуються на місцевому городі і саду.

У Кореї багато гарячих джерел, які використовуються при артритах, невралгії, а також при деяких кишкових і шкірних захворювань. Великою популярністю користуються джерела в місті Ичхон. А курорт Чісан Форест може вам запропонувати вам гарячі джерела, а також лижні схили, обладнані за європейським типу.