Захаров В.П. Початкова підготовка альпіністів

Частина І. Введення

Початкова підготовка альпіністів. Частина I. Введення / Під загальною ред. П.П. Захарова. - 2-е изд., перероб. і доп. - М.: СпортАкадемПресс, 2003. - 296 с. (Школа альпінізму)

Нове видання книги, добре знайоме багатьом альпіністам нашої країни і ближнього зарубіжжя, значно оновлення та доповнено новим сучасним матеріалом.

Книга «Початкова підготовка альпіністів» складається з двох взаимнодополняющих частин. У першій частині зібрано і послідовно викладено різнобічний матеріал про технічні прийоми і засоби подолання різних форм гірського рельєфу з максимальним урахуванням сучасного стану розвитку альпінізму в країні.

Книга містить інформацію по сучасному альпіністського спорядження та інвентарю, даються рекомендації щодо його застосування та використання. Порушені питання основ фізіологічної адаптації людини в горах.

Для інструкторів-методистів з альпінізму, тренерів секції, інструкторів-громадських діячів, працівників альплагерей.

ЗМІСТ

ВВЕДЕННЯ (П.П. Захаров)

I. КОРОТКИЙ ІСТОРИЧНИЙ НАРИС РОЗВИТКУ АЛЬПІНІЗМУ (П.П. Захаров)
Виникнення альпінізму
Становлення вітчизняного альпінізму
Особливості альпінізму як виду спорту (П.П. Захаров, Ю.В. Горін)
Класифікація маршрутів на гарные вершини (Ю.В. Горін, П.П. Захаров)
Характер маршруту. Категорія складності (Ю.В. Горін, П.П. Захаров)
Логіка і краса маршруту (Ю.В. Горін, П.П. Захаров)

II. ГІРСЬКИЙ РЕЛЬЄФ - ОСВІТА І РОЗВИТОК (Я.Г. Аркін).
Походження і життя гір
Форми гірського рельєфу
Льодовики
Сніг і фірн (Я.Г. Аркін, І.Б. Кудінов) .
Лавини (Я.Г. Аркін, І.Б. Кудінов)
Гірські річки
Клімат і погода гірських районів
Особливості гірського рельєфу, заходів обережності при їх подолання
Акліматизація
Небезпеки, що привносяться в гори людиною

III. ОСОБЛИВОСТІ ЖИТТЯ В ГОРАХ. ОРГАНІЗАЦІЯ ВИЇЗДІВ. БІВУАКИ (С.А Шибаєв)
Побут і харчування на виїздах (С.А Шибаєв)
Базові табори і масові бівуаки (П.П. Захаров)
Бівуаки у високогірній зоні (І.Б. Кудінов, П.П. Захаров)
Охорона середовища перебування (П.П. Захаров)

IV. ОРІЄНТУВАННЯ В ГОРАХ (Ю.В.Горин)
Завдання орієнтування в гірській місцевості
Орієнтування в середньогір'ї
Орієнтування та високогірній зоні
Навчання орієнтуванню і горах

V. СПОРЯДЖЕННЯ (П.П. Захаров)
Взуття, одяг, особисте спорядження, спорядження альпініста
Спеціальне спорядження та технічні засоби для страховки
Бівачні і допоміжне спорядження

VI. ТЕХНІКА ПЕРЕСУВАННЯ В ГОРАХ (І.Б. Кудінов, П.П. Захаров)
Пересування по трав'янистим схилах
Пересування по осипах
Пересування по моренам
Техніки пересування по скельному рельєфу (І.Б. Кудінов, А. Гудялис)
Техніки пересування по сніжному рельєфу
Самозадержание на снігу
Техніка пересування по льодовому рельєфу (С.А Шибаєв, І. Б. Кудінов)
Техніки руху на кішках
Вирубання ступенів
Самозадержание на льоду (С.А Шибаєв)
Переправи через гірські річки

Скачати книгу "Захаров В.П. Початкова підготовка альпіністів (частина 1)": [ скачати з Turbobit ] [ скачати з DepositFiles ]